HERZLICH WILLKOMMEN
Psychotherapie mit Klarheit & Mitgefühl
Praxis für Psychotherapie
Dipl.-Psych. MSc. Claudia Charles
Psychologische Psychotherapeutin Verhaltenstherapie
Ich begrüße Sie
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät, alte Muster uns festhalten, Gedanken kreisen und Gefühle zu viel werden, finden Sie hier einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu verstehen und neue Wege zu entdecken. Ich begleite Sie dabei – klar, einfühlsam und auf Augenhöhe.
Integrativer Ansatz
„Die Entfaltung unseres vollen Potenzials beginnt damit, dass wir im Schlamassel stecken.“
Meine Arbeit basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Ich integriere moderne Ansätze der „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie – insbesondere der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und der Schematherapie.
Konzepte wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Akzeptanz und Werteorientierung helfen, einen gesunden Umgang mit Emotionen zu entwickeln. Sehr gern arbeite ich auch mit erlebnis- und körperorientierten Methoden.
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Gefühle stehen oft im Zentrum seelischer Belastung: Sie können überwältigen, verwirren oder schwer auszuhalten sein – und zugleich zeigen, was uns wichtig ist.
Angst, Trauer, Scham, Schuld oder Wut weisen auf Bedürfnisse und Grenzen hin. Werden sie jedoch vermieden – etwa durch Rückzug, Arbeit, Essen, Alkohol oder Perfektionismus – bringt dies Form der Emotionsvermeidung meist nur kurzfristige Erleichterung.
In der Therapie geht es daher nicht darum, Gefühle „wegzumachen“, sondern sie zu verstehen, anzunehmen und zu regulieren.
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Veränderung entsteht, wenn wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.
Akzeptanz und Selbstmitgefühl erlauben Wachstum – wer sich mit Freundlichkeit statt Kritik begegnet, kann leichter Neues wagen und auch mal Fehler machen.
Nach Neff & Gilbert umfasst achtsames Selbstmitgefühl drei Aspekte:Achtsamkeit: die bewusste Wahrnehmung eigener Gefühle
Selbstfreundlichkeit: eine unterstützende Haltung zu sich selbst
Gemeinsames Menschsein: das Wissen, dass Leid Teil des Lebens ist
Diese Haltung stärkt emotionale Resilienz und hilft besonders dann, wenn Scham, Angst, Depression oder überhöhte Ansprüche belasten.
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Im schematherapeutischen Ansatz geht es um tief verankerte Grundmuster – sogenannte Schemata – und innere Anteile („Modi“), die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen.
Oft reagieren wir wie auf Autopilot. Durch bewusste Wahrnehmung dieser inneren Stimmen wird Veränderung möglich: alte Muster verstehen, neue Wege ausprobieren, sich selbst neugierig begegnen.
Häufige Themen & Anliegen
Manchmal braucht es Unterstützung, um wieder klarzusehen – bei Themen wie:
Depressionen und bipolaren Störungen
Ängsten und Zwängen (z. B. soziale Ängste, Panikattacken, Phobien, Krankheitsängste)
Erschöpfung, Perfektionismus, Stress oder Burnout
ADHS im Erwachsenenalter, Aufschieben oder Impulsivität
Schwierigen Gefühlen wie Scham, Schuld, Wut, Trauer, Einsamkeit
Geringem Selbstwert, Unsicherheit, Selbstzweifeln oder innerer Kritik
Schwierigkeiten in Beziehungen (Nähe, Distanz, Konflikte, people pleasing)
Suchtverhalten und dem Umgang mit Abhängigkeit
Belastungen nach schwierigen Lebensereignissen
Wiederkehrenden Beziehungsmustern oder Persönlichkeitsanteilen, die das Leben erschweren
Leistungsspektrum meiner Praxis
Ich biete wissenschaftlich fundierte Einzel- und Gruppentherapie sowie Diagnostik an, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Gruppenangebote
Hier finden Sie einen Überblick über mein Gruppenangebot.
Die Gruppen starten voraussichtlich im April 2026.
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In dieser störungsübergreifenden Gruppe stärken Sie den Selbstwert und entwickeln mehr Sicherheit für Ihren Alltag.
Mithilfe schematherapeutischer Ansätze und Elementen aus Mindful Self-Compassion (MSC) lernen Sie, selbstkritische Muster zu erkennen und einen achtsamen, freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Ziele sind die Förderung emotionaler Stabilität und Resilienz, die Verbesserung der Selbstwertschätzung und Selbstmotivation.
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In dieser störungsspezifischen Gruppe lernen Sie, Ihre ADHS-Symptome besser zu verstehen und im Alltag zu bewältigen. Es werden praktische Strategien zu Organisation, Impuls- und Emotionskontrolle, Achtsamkeit und Stressmanagement vermittelt.
Durch den Austausch mit anderen erleben Sie Unterstützung und Entlastung und stärken Ihr Selbstwirksamkeitserleben.
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Diese störungsübergreifende Gruppe ist geeignet für Betroffene verschiedener psychischer Belastungen, die an Achtsamkeit, Selbstreflexion und Ressourcenstärkung interessiert sind.
Hier finden Ihre aktuellen persönlichen Anliegen Raum, wie z.B. Unterstützung bei Alltagsherausforderungen, Stress oder emotionale Schwierigkeiten.
Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen für Austausch, Achtsamkeit, Unterstützung und das Üben neuer Perspektiven.
Über mich
Ich arbeite klar und transparent, ressourcen- und lösungsorientiert sowie auf der Grundlage wissenschaftlich fundierter Methoden.
Besonders häufig und sicher behandele ich depressive Störungen, Ängste, Selbstwertprobleme und ADHS.
Ich nutze dabei Schematherapie, ACT, DBT und Selbstmitgefühlsbasierte Verfahren und biete zudem störungsübergreifende, zielgruppenorientierte Gruppenangebote an.
Meine Haltung ist ruhig, wertfrei und offen. Ich arbeite respektvoll, warmherzig und wohlwollend und bringe dort, wo es sinnvoll ist, Humor und Authentizität ein. So entsteht eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Veränderung möglich wird.
Ein paar Fakten zu mir:
Ich bin Diplom-Psychologin und approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit Fachkundenachweis im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie.
Ich habe Psychologie an der Uni Greifswald (Diplom 2005) sowie Gesundheitspsychologie in Großbritannien (Master of Science 2004, mit Auszeichnung) studiert. Nach mehreren Jahren als wissenschaftliche Mitarbeiterin im Bereich der Suchtforschung am Institut für Klinische Psychologie an der TU Dresden absolvierte ich die Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin an der Dresdner Akademie für Psychotherapie mit Approbation und Fachkundenachweis für Verhaltenstherapie. Im Anschluss arbeitete ich 14 Jahre in der Ambulanz und Tagesklinik der Fliedner Klinik Berlin.
Ich bin Mitglied der Deutschen Psychotherapeuten Vereinigung (DPtV), der Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie (DGVT) e. V., der Psychotherapeutenkammer Berlin sowie im Arztregister der Kassenärztlichen Vereinigung Berlin eingetragen.
Ablauf
Der Weg zu Ihrer Psychotherapie beginnt mit Ihrer Kontaktaufnahme, über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich dann bei Ihnen mit einem Terminvorschlag für das Erstgespräch.
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Wir vereinbaren zunächst einen Termin für ein Erstgespräch. Hier haben Sie ausführlich Raum, Ihr Anliegen zu schildern. Sie können dabei prüfen, ob Sie sich im Kontakt mit mir wohlfühlen und sich eine gemeinsame Arbeit vorstellen können. Am Ende des Gesprächs erhalten Sie eine erste Einschätzung, und die nächsten Schritte werden gemeinsam besprochen.
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Es schließen sich ein bis zwei Sprechstunden und anschließend bis zu fünf probatorische Sitzungen an. Diese dienen einer ausführlichen Diagnostik und biografischen Anamnese, um Sie und Ihr Anliegen umfassend zu verstehen. Auf dieser Grundlage formulieren wir gemeinsam Ihre Therapieziele.
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Bei der Beantragung der Kostenübernahme durch Ihre Krankenversicherung unterstütze ich Sie gern. Es kann hier sinnvoll sein, eine Therapiepause bis zur Kostenzusage durch den Kostenträger zu vereinbaren.
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Wenn Sie sich für eine Behandlung bei mir entschieden haben, beginnt die eigentliche therapeutische Arbeit. In der Regel findet sie einmal wöchentlich zu einem festen Termin statt und dauert 50 Minuten. Die Gesamtdauer einer Psychotherapie liegt meist zwischen 12 und 60 Sitzungen. Inhaltlich orientieren wir uns an den gemeinsam formulierten Zielen und prüfen regelmäßig, ob das Vorgehen für Sie hilfreich ist. Fühlt sich ihr Leben wieder stimmig an, beenden wir gemeinsam unsere Zusammenarbeit. Auf Wunsch können wir Auffrischungssitzungen vereinbaren.
FAQ zu den Kosten
Hier finden Sie die häufigsten Fragen zum Thema Kostenübernahme.
Einen Überblick zu den Kosten finden Sie hier.
Sprechen Sie mich gern an, sollten weitere Fragen auftauchen.
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Da ich nicht über eine Kassenzulassung verfüge, ist eine Abrechnung über die Gesundheitskarte leider nicht möglich. Falls Sie gesetzlich versichert sind, können Sie die Kosten selbst tragen. In Ausnahmefällen kommt auch das sog. Kostenerstattungsverfahren in Frage. Zur Vereinfachung dieses Verfahrens arbeitet meine Praxis mit TEPAVI zusammen, einem spezialisierten Dienstleister, der die notwendigen Schritte der Antragstellung übernimmt. Meine Praxis beteiligt sich mit 40 % an den Kosten dieser Dienstleistung, sodass für Sie einmalig 239,40 € anfallen. Sollte keine Bewilligung erfolgen, greift eine Geld-zurück-Garantie, sodass für Sie kein finanzielles Risiko entsteht.
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Das Honorar für die Psychotherapie rechne ich gemäß der „Gebührenordnung für Psychotherapeuten“ (GOP) ab.
Seit dem 01.07.2024 gelten neue Abrechnungsempfehlungen, auf die sich die Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK) gemeinsam mit Bundesärztekammer (BÄK), PKV-Verband und Beihilfeträgern von Bund und Ländern geeinigt haben. Auch die PBeaKK hat sich diesen Empfehlungen angeschlossen.
Neben den bestehenden GOP-Ziffern kommen nun auch analoge GOP-Ziffern zur Anwendung.
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Es kann sein, dass die Höhe der Erstattung pro Sitzung nicht in vollem Umfang gewährleistet ist. Unabhängig von Ihrer Versicherung sind Sie für die fristgerechte Begleichung der Rechnung zuständig.
Noch sind nicht alle Kostenträger über die Änderungen seit dem 01.07.2024 informiert und bei PKV- und Beihilfe-Versicherten gelten weiterhin die individuellen Tarife.
Das hat zur Folge, dass u. U. zum Beispiel nicht die 801a je Sitzung erstattet wird oder nur 100,55€ je LZT-Sitzung. Ich stelle jedoch wie unten aufgeführt das Honorar in Rechnung.
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Eine Übersicht der Abrechnungsempfehlungen stellt die BPtK hier bereit. (Hinweis: Informieren Sie sich zusätzlich bei Ihrer PKV / Beihilfestelle.)
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Einige Versicherungen erstatten noch nach alten Tarifen. Wenn Ihre PKV oder Beihilfestelle die neuen Empfehlungen nicht anerkennt, können Sie dies der BPtK melden: info@bptk.de.
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Leider nein. Einige PKVen erstatten nur Behandlungen bei ärztlichen, nicht bei psychologischen Psychotherapeut:innen. Ich empfehle Ihnen, dies vorab zu prüfen.
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Auch für Selbstzahler und IGeL-Leistungen verwende ich die aktuellen GOP-Ziffern sowie die analogen GOP-Ziffern zur Abrechnung.
Kostenträger
Bitte klären Sie vor Therapiebeginn:
ob Psychotherapie im Leistungsumfang enthalten ist,
wie viele Sitzungen übernommen werden,
in welcher Höhe die Kosten erstattet werden und
welche Unterlagen für die Antragstellung nötig sind.
Rahmenbedingungen
Wir besprechen in Ruhe, wie Ihre Therapie aussehen wird. Hier können Sie sich einen Überblick verschaffen.
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Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Es gibt dabei bestimmte Konventionen.
Kurzzeittherapie (KZT): 24 Sitzungen
Langzeittherapie (LZT): zwischen 60 und 80 Sitzungen
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Wir treffen uns in der Regel einmal pro Woche, möglichst zu einem festen, wiederkehrenden Termin.
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Ich arbeite überwiegend im Einzelsetting.
Online-Sitzungen sind gern nach Absprache möglich.
Gruppenangebote sind bei passender Zusammensetzung geplant.
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Als Psychologische Psychotherapeutin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Alle Inhalte der Sitzungen werden streng vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben, es sei denn, Sie entbinden mich ausdrücklich davon. Dies gilt auch gegenüber Angehörigen, Arbeitgebern und anderen Institutionen. -
Für vereinbarte, aber nicht spätestens 48 Stunden vorher abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine wird ein Bereitstellungshonorar in Höhe von 80 bzw. 100 Euro in Rechnung gestellt (60 % des Honorars).
Dies gilt unabhängig vom Grund der Absage, da der Termin ausschließlich für Sie freigehalten wird.Hintergrund: Meine Praxis arbeitet nach dem Bestellpraxis-System. Das bedeutet, vereinbarte Termine sind persönlich für Sie reserviert. Krankenkassen übernehmen nur die Kosten tatsächlich stattgefundener Sitzungen. Kurzfristige Absagen oder versäumte Termine bedeuten daher Verdienstausfall. Ich bitte Sie, mich so früh wie möglich über eine Absage zu informieren. So kann ich den Termin gegebenenfalls an andere Patient:innen vergeben und den Praxisbetrieb verlässlich planen.
Kontakt
Freie Therapieplätze verfügbar
Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen mit einem Terminvorschlag.
Weitere Kontaktmöglichkeiten:
Email praxis@claudia-charles.de
Telefon 0151 / 470 483 47
Standorte in Moabit und Charlottenburg
Praxis Moabit
Bugenhagenstraße 18 |10551 Berlin
Die Moabiter Praxis befindet sich direkt neben der Arminius-Markthalle.
Öffentliche Verkehrsmittel: M10 oder U-Bahn-Linie U9 Haltestelle „Turmstraße“, S-Bahn „Westhafen“ und „Bellevue“
Rund um die Praxis gibt es gebührenpflichtige Parkplätze sowie ein Parkhaus im nahegelegenden Schultheiss-Quartier.
Praxis Charlottenburg
Droysenstraße 12 |10629 Berlin
Die Charlottenburger Praxis befindet sich zwischen Ku’damm und S-Bahn „Charlottenburg“
Öffentliche Verkehrsmittel: U-Bahn-Linie U7 Haltestelle „Adenauerplatz“, S-Bahn „Charlottenburg“
Rund um die Praxis gibt es gebührenpflichtige Parkplätze.